Mindfulness di gruppo
Evento di gruppo di pratica di mindfulness. Ritagliati uno spazio di 45 minuti.
Descrizione
Per chi ha partecipato a un percorso di mindfulness o già medita. In questo spazio, proposto con regolarità, guido i partecipanti nello scoprire e approfondire una particolare pratica di meditazione, ogni volta diversa. Questo arricchisce il proprio percorso di mindfulness o di meditazione e porta nuovi spunti, sia per la pratica individuale a casa che più in generale per la vita quotidiana. Unirsi a un gruppo di persone per la pratica di meditazione è un viaggio interiore, ma condiviso. È un’esperienza che ti sostiene nel mantenere buone abitudini di pratica, o nel ridare loro nuovo slancio e motivazione, se serve. Ed è sempre l’occasione per ritagliarsi un tempo e uno spazio tutto per sé, per ricentrarsi e farsi del bene. Vieni a meditare insieme! Momento proposto generalmente una volta al mese. Data e orario: variabile. Più spesso al venerdì sera, ore 20:30, ma anche al lunedì pomeriggio e venerdì mattina. Dove: Bellinzona. Durata: 45 minuti. Costo: 25.- chf. Destinatari: persone adulte che hanno partecipato a un percorso di mindfulness o già meditano. Non devi essere necessariamente genitore per partecipare, tutti sono benvenuti!
