Dicono di me
Testimonianze
“Ho partecipato al corso di mindfulness in gravidanza di Sheila e devo dire che è stata un'esperienza rasserenante oltre che formativa. Il corso è stato strutturato in modo da fornire strumenti pratici per acquisire consapevolezza, ma anche per gestire le possibili ansie che possono sorgere durante la gravidanza, e Sheila ha fatto un ottimo lavoro nel guidare le sessioni di meditazione e mindfulness.
Le tecniche che abbiamo imparato sono state molto utili per calmare la mente e focalizzarsi sul presente. Ho poi apprezzato particolarmente la possibilità di condividere le mie esperienze con altre donne, subito si è creato un senso di comunità e supporto che ha reso l'esperienza ancora più piacevole.
Consiglio vivamente questo corso a tutte le donne in gravidanza che cercano di vivere questa esperienza in modo più sereno e consapevole. Sheila è una guida empatica e competente, e il corso è stato davvero prezioso per me. Spero che possa essere utile anche ad altre donne!”
Partecipante al percorso di gruppo
Mindfulness in gravidanza
"Un’esperienza davvero preziosa. Mi sono sentita ascoltata e compresa fin da subito, senza giudizio. I consigli ricevuti sono stati semplici ma profondi, di grande aiuto nella quotidianità e nel rapporto con i miei figli. Un percorso che dà sicurezza, serenità e nuovi punti di vista."
Consulenza genitoriale
“È stato tutto molto interessante e sento di aver ricevuto strumenti preziosi da integrare nella mia quotidianità.”
Partecipante al percorso di gruppo
Mindfulness per genitori
“Grazie davvero Sheila. Questo bellissimo percorso per genitori mi ha aiutato tantissimo. I preziosi momenti di relax passati insieme scoprendo la mindfulness mi hanno permesso di scoprire il valore del silenzio, della respirazione, dell’ascolto del mio corpo e soprattutto il valore del tempo dedicato alla cura dell’anima ❤️”
Partecipante al percorso di gruppo
Mindfulness per genitori, 6 incontri
“Ho avuto il piacere di fare un percorso di mindfulness con Sheila e ne sono davvero felice. È stata un'esperienza che mi ha aiutato a ritagliarmi momenti di calma, ad ascoltarmi di più e a vivere il presente con maggiore consapevolezza. Consiglio questo percorso a chiunque voglia prendersi un po' di tempo per sé e ritrovare equilibrio nella quotidianità. Grazie di cuore ❤️”
Partecipante al percorso di gruppo
Mindfulness per genitori, 6 incontri
“Grazie di cuore. È stato molto bello e utile. Il tuo approccio, il modo di spiegare e accogliere li ho molto apprezzati.”
Partecipante al percorso di gruppo
Mindfulness per genitori
“Il percorso di mindfulness in gravidanza è stata un’esperienza molto preziosa per me. Mi ha insegnato quanto sia importante fermarsi, ascoltare il proprio corpo e vivere i momenti con consapevolezza, senza giudicarsi anche quando sembra difficile farlo. Ho imparato a ritagliarmi spazi solo per me e a riconoscere il valore del respiro, che oggi mi aiuta ad affrontare le situazioni con maggiore serenità.
Sento di essere più consapevole e la pratica della mindfulness mi dà fiducia nell’affrontare il parto. C’è stato anche un lato relazionale molto bello: la possibilità di condividere il percorso con persone speciali ha reso questa esperienza ancora più significativa.
Un grazie particolare a Sheila, che con la sua dolcezza e professionalità è stata una guida sicura, capace di farmi sentire subito a mio agio e di trasmettere i principi della mindfulness in modo autentico e profondo.
Grazie di cuore”
Partecipante al percorso di gruppo
Mindfulness in gravidanza
“Percorso consigliato a tutte le donne in gravidanza, per prepararsi al parto e alla genitorialità. "Per essere d'aiuto agli altri, dobbiamo prima stare bene noi"; insegnamento semplice eppure potentissimo, da tenere sempre presente.
La mindfulness mi ha aiutata a rimanere il più possibile nel qui e ora, quando la mente tende invece continuamente a proiettarsi al futuro, permettendomi di vivere la gravidanza con maggiore serenità.
Sheila accompagna nel percorso con preparazione e delicatezza. Prezioso anche lo scambio con le altre partecipanti. Grazie ❤️”
Partecipante al percorso di gruppo
e al pomeriggio di full immmersion
Mindfulness in gravidanza
“Ho scelto di svolgere il percorso di mindfulness in gravidanza con Sheila per conoscere un modo alternativo di vivere la gravidanza e al contempo comprendere meglio le varie possibilità esistenti di vivere il travaglio e il parto.
Ho apprezzato in particolar modo il grande bagaglio di strumenti utili alla gestione del dolore, alla scoperta della forza del proprio mondo immaginario ed emozionale e alla loro potenza in situazioni di questo tipo. Ho vissuto queste serate con grande curiosità e coinvolgimento in uno spazio accogliente ed intimo, cosa che mi ha permesso di arrivare a fine gravidanza con più fiducia e senso di tranquillità.
Ho trovato molto utile l'utilizzo della respirazione (e le tecniche apprese) per "fermare" il momento presente concentrandomi sul mio bebè: il tempo corre, lui cresce, e la gravidanza è un’esperienza unica e che merita attenzione, cura e rispetto.
Ringrazio Sheila per la sua cura nei dettagli, il suo ascolto e la sua capacità di trasmettere questa pratica sorprendente!”
Partecipante al percorso individuale
Mindfulness in gravidanza, 6 incontri