Dicono di me
Testimonianze
“Ho partecipato al corso di mindfulness in gravidanza di Sheila e devo dire che è stata un'esperienza rasserenante oltre che formativa. Il corso è stato strutturato in modo da fornire strumenti pratici per acquisire consapevolezza, ma anche per gestire le possibili ansie che possono sorgere durante la gravidanza, e Sheila ha fatto un ottimo lavoro nel guidare le sessioni di meditazione e mindfulness.
Le tecniche che abbiamo imparato sono state molto utili per calmare la mente e focalizzarsi sul presente. Ho poi apprezzato particolarmente la possibilità di condividere le mie esperienze con altre donne, subito si è creato un senso di comunità e supporto che ha reso l'esperienza ancora più piacevole.
Consiglio vivamente questo corso a tutte le donne in gravidanza che cercano di vivere questa esperienza in modo più sereno e consapevole. Sheila è una guida empatica e competente, e il corso è stato davvero prezioso per me. Spero che possa essere utile anche ad altre donne!”
Partecipante al percorso di gruppo
Mindfulness in gravidanza
"Un’esperienza davvero preziosa. Mi sono sentita ascoltata e compresa fin da subito, senza giudizio. I consigli ricevuti sono stati semplici ma profondi, di grande aiuto nella quotidianità e nel rapporto con i miei figli. Un percorso che dà sicurezza, serenità e nuovi punti di vista."
Consulenza genitoriale
“È stato tutto molto interessante e sento di aver ricevuto strumenti preziosi da integrare nella mia quotidianità.”
Partecipante al percorso di gruppo
Mindfulness per genitori
“Grazie di cuore. È stato molto bello e utile. Il tuo approccio, il modo di spiegare e accogliere li ho molto apprezzati.”
Partecipante al percorso di gruppo
Mindfulness per genitori
“Il percorso di mindfulness in gravidanza è stata un’esperienza molto preziosa per me. Mi ha insegnato quanto sia importante fermarsi, ascoltare il proprio corpo e vivere i momenti con consapevolezza, senza giudicarsi anche quando sembra difficile farlo. Ho imparato a ritagliarmi spazi solo per me e a riconoscere il valore del respiro, che oggi mi aiuta ad affrontare le situazioni con maggiore serenità.
Sento di essere più consapevole e la pratica della mindfulness mi dà fiducia nell’affrontare il parto. C’è stato anche un lato relazionale molto bello: la possibilità di condividere il percorso con persone speciali ha reso questa esperienza ancora più significativa.
Un grazie particolare a Sheila, che con la sua dolcezza e professionalità è stata una guida sicura, capace di farmi sentire subito a mio agio e di trasmettere i principi della mindfulness in modo autentico e profondo.
Grazie di cuore”
Partecipante al percorso di gruppo
Mindfulness in gravidanza
“Percorso consigliato a tutte le donne in gravidanza, per prepararsi al parto e alla genitorialità. "Per essere d'aiuto agli altri, dobbiamo prima stare bene noi"; insegnamento semplice eppure potentissimo, da tenere sempre presente.
La mindfulness mi ha aiutata a rimanere il più possibile nel qui e ora, quando la mente tende invece continuamente a proiettarsi al futuro, permettendomi di vivere la gravidanza con maggiore serenità.
Sheila accompagna nel percorso con preparazione e delicatezza. Prezioso anche lo scambio con le altre partecipanti. Grazie ❤️”
Partecipante al percorso di gruppo
e al pomeriggio di full immmersion
Mindfulness in gravidanza