Mindfulness per genitori
Percorso di gruppo Bellinzona
Orario & Sede
Dal 27.3 al 29.5, 20:30 - 22:00, 6 venerdì
Via Federico Pedotti 10, 6500 Bellinzona, Svizzera
Info sull'evento
Per mamme e papà con figli di qualsiasi età.
Un percorso di crescita personale e familiare. Per rallentare in un mondo che corre. Per un ruolo genitoriale più consapevole, saggio e presente. Per una mente e un atteggiamento più calmi.
La mindfulness non offre la ricetta magica del genitore perfetto, ma fornisce utili spunti per orientarsi verso un vissuto personale e una relazione con i propri figli più serena, riducendo il vissuto di stress nella quotidianità.
Se vorresti cogliere ed apprezzare maggiormente la vita, invece di avere la sensazione di attraversarla di corsa, questo percorso ti dà gli strumenti per farlo, applicando i principi della mindfulness alla genitorialità. Avrai modo di coltivare la piena presenza, la gentilezza, la fiducia, la pazienza e un atteggiamento meno giudicante, sia nei confronti di te stesso che dei tuoi figli. Saprai come rallentare, ma anche come ritrovare la calma ed evitare di agire impulsivamente nelle situazioni quotidiane difficili. Per vivere appieno il tempo con tuo figlio, senza tuttavia dimenticare te stesso e i tuoi bisogni.
Il percorso ha cadenza settimanale al venerdì sera con orario 20:30-22:00, si snoda su 6 incontri di gruppo di 1 ora e 30 minuti e segue il calendario scolastico. Queste le date dei 6 appuntamenti:
1.o incontro: 27.3
2.o incontro: 17.4
3.o incontro: 24.4
4.o incontro: 8.5
5.o incontro: 22.5
6.o e ultimo incontro: 29.5.
Il percorso si svolge in piccolo gruppo per facilitare la condivisione tra partecipanti e dare spazio a tutti. Ha luogo con un numero minimo e massimo di partecipanti. Riserva il tuo posto con anticipo.
Come: 6 incontri di gruppo di 1 ora e 30 minuti.
Quando: venerdì sera, orario 18:30-20:00.
Dove: Bellinzona, via Pedotti 10.
Costo: 240.- chf, coppie 400.- chf.
Contattami e sarò lieta di darti ulteriori dettagli.
QUESTO È L'ULTIMO PERCORSO DI GRUPPO PRIMA DELLA PAUSA ESTIVA. I PERCORSI DI GRUPPO RIPRENDERANNO DA VENERDÌ 18 SETTEMBRE 2026. Percorsi individuali durante l'estate sono possibili, su richiesta.