Mindfulness in gravidanza

Il percorso è destinato a chi è in dolce attesa ed è particolarmente indicato dal secondo trimestre di gravidanza.

Per una gravidanza consapevole e serena. Per gestire il parto e il dolore diversamente. Per diminuire la sensazione di stress, ora e quando sarai genitore.

Praticare la mindfulness proprio in gravidanza permette di affrontare questa speciale fase della vita con un atteggiamento più sereno, presente e connesso al proprio bebè. Offre strumenti concreti per gestire il dolore e il travaglio, ma anche l’eventuale paura del parto. È un fattore di protezione dalla depressione post partum. Acquisire i fondamenti della mindfulness ancor prima di diventare genitore, permette di avere già integrato buone abitudini da adottare anche dopo, quando arriverà un bebè in famiglia, e l’approccio mindful si rivelerà ancor più prezioso. Se sei in gravidanza non perdere quest'occasione!

Queste le date:

1.o incontro: 27.3

2.o incontro: 17.4

3.o incontro: 24.4

4.o incontro: 8.5

5.o incontro: 22.5

6.o e ultimo incontro: 29.5.

Il percorso si svolge in piccolo gruppo per facilitare la condivisione tra partecipanti e dare spazio a tutti. Ha luogo con un numero minimo e massimo di partecipanti. Le date seguono il calendario scolastico.

Importante: se si desidera partecipare a questo percorso durante la gravidanza è consigliabile attivarsi con anticipo per l’iscrizione, in modo da evitare di arrivare a ridosso del parto o di non riuscire a terminare il percorso.

Come: 6 incontri di gruppo di 1 ora e 30 minuti.

Quando: venerdì sera, orario 18:30-20:00.

Dove: Studio Levatrice, Bellinzona.

Costo : 240.- chf.

Contattami per tutti i dettagli.

QUESTO È L'ULTIMO PERCORSO DI GRUPPO PRIMA DELLA PAUSA ESTIVA.  I PERCORSI DI GRUPPO RIPRENDERANNO DA VENERDÌ 18 SETTEMBRE 2026. Percorsi individuali durante l'estate sono possibili, su richiesta.